踩背按摩恐致脊椎滑脫,骨質疏鬆者風險尤其高!

共同撰寫:復健科尤稚凱醫師、菁英診所
尤醫師說明脊椎滑脫發生的原因與症狀,並示範藉由超音波定位,以增生療法PRP注射治療。影片/菁英診所

不論上按摩院、或是在家請小朋友代勞,有些人覺得踩背按摩挺舒服的,事實上,這樣的行為對脊椎來說是非常危險的。

踩背按摩危機多 脊椎滑脫風險高

菁英診所復健科醫師尤稚凱表示,踩背按摩可能造成的傷害很多,輕則背部肌肉拉傷,重一點可能會造成腰椎後方棘突上韌帶受損,此時,除了下背疼痛,還會出現類似神經壓迫症狀,包括下肢疼痛、酸麻、無力等:若是嚴重踩傷的話則會造成脊椎滑脫損傷,尤其以第四、第五節腰椎滑脫最為常見,可能導致下肢無力與大小便失調等問題。

骨質疏鬆或腰椎不穩定者 萬萬不可

尤醫師強調,踩背按摩不但一般人不宜,對於骨質疏鬆患者與脊椎已有狀況的人而言風險更高!骨質疏鬆的患者相對來說脊椎也比較脆弱,踩背勢必會增加脊椎斷裂後滑脫的機率;若本身已經有椎弓斷裂或椎弓骨折等問題,因脊椎已處於不穩定狀態,也非常可能會因踩背導致脊椎滑脫。

按摩, PRP, 骨質疏鬆, 脊椎滑脫, 踩背, 腰椎韌帶受傷, 尤稚凱醫師施以 PRP 增生療法注射治療, 台北內湖菁英診所腰椎韌帶受傷,恐導致脊椎滑脫。圖片/菁英診所

出現症狀 切勿輕忽

踩背按摩之後若有不適應該立即就醫並接受X光檢查;尤醫師舉出,如果出現背痛症狀,可能是單側,也可能是兩側,且當背部向後伸展時會使疼痛加劇,則要懷疑有脊椎脫位的情形,必須進一步接受電腦斷層掃描或核磁共振等檢查。

增生療法強化韌帶 改善一、二級脊椎滑脫

至於治療,尤醫師說明,若屬於肌肉拉傷者可以服用藥物並搭配復健治療;若為腰椎後方棘突上韌帶受損,則建議透過增生療法針對受傷部位的每一節棘突上韌帶注射。如造成脊椎滑脫,依嚴重程度可分成五個等級:第一級為滑脫程度小於 25%;第二級為滑脫程度介於25~50%;第三級為滑脫程度介於50~75%;第四級為滑脫程度高達75~100% ;第五級為滑脫程度大於100%。通常症狀輕微的第一和第二級脊椎滑脫以保守治療為主,包括復健或增生療法;症狀明顯的第三、第四、和第五級脊椎滑脫則需要手術治療。

腰酸背痛 切忌激烈按摩

如果平日經常感到腰酸背痛,最好還是就醫,找出問題、接受治療,並依照醫師的建議做適度的運動,切忌採取像踩背如此激烈的按摩手法。至於脊椎的保健之道,需要在日常生活中時時注意姿勢是否正確、以及使力是否得當,並配合適度運動,持續強化腹肌與背肌,才能預防腰酸背痛。

想要逆轉關節老化、告別惱人疼痛?請即刻行動!

立即預約