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足底筋膜炎,足底疼痛,增生疗法精准治疗

有些人每天早晨下床时,脚一踩地准备站起时、或是起身后跨出第一步时,立刻感到脚底一阵锥心的强烈痛楚,这往往代表着足底筋膜炎的问题已经存在了。

足底筋膜由多层纤维筋膜所构成,一端与脚底跟骨相连,另一端呈放射状向前延伸附着于趾骨,是支撑足弓的重要结构,并给予足弓适度的弹性,功能有如避震器,站立时承受我们全身的重量、行走时吸收来自地面的反作用力。

足底筋膜炎的致病原因最主要的就是足底过度受到刺激。举例来说,长时间站走或跑步、某些运动项目的反覆踩地动作、或是常走健康步道让足底反覆在不该受力的地方受力,都是常见的病例。再者,随着年纪增长,脚骨的韧带与肌腱开始退化,支撑的作用更加仰赖足底筋膜,刺激也就有增无减了。此外,扁平足和高足弓因吸收地面反作用力的调节功能较差,也会增加发生足底筋膜炎的机率。值得注意的是,穿着不适合的鞋子像是鞋底太硬,也是原因之一。

由于人体的重量有60% 由两脚的跟骨来承受,因此足底筋膜炎的疼痛部位约有90% 即发生于靠近足跟的脚底,只有少数发生于足弓与前足。在发炎初期,症状会出现于长时间站立或行走后,只要经过休息,疼痛即会缓解。倘若未及早接受治疗,发炎所引发的疼痛症状即会如影随行地持续产生、甚至导致寸步难行。至于「早晨痛彻心扉的第一步」,则是由于睡眠时足底筋膜长时间处于休息状态、没有伸展的机会,而在突然间起身时受到猛然拉扯,足底筋膜无法应付突如其来的张力,以致于马上疼痛大作。

改善足底筋膜炎的传统治疗包括口服非类固醇消炎止痛药、短波和超音波等物理治疗、以及足底筋膜伸展运动训练等。若接受传统疗法超过三个月却不见好转、或仍然反覆发作,则建议考虑增生疗法。

所谓增生疗法(prolotherapy) 系针对疼痛根源进行精准治疗,以足底筋膜炎的治疗来说,首重让受伤的筋膜能够修复,作法为借助软组织超声波的导引进行多点注射,将注射药剂(如高浓度葡萄糖水、自体血小板生长因子等) 直接注射至足底筋膜与脚底跟骨相连处,以刺激足底筋膜自行重新修复,改善慢性发炎状况,进而告别疼痛。

在接受增生疗法获得改善后,仍然不可掉以轻心,因为站和走可说是每天无可避免的动作,于是,避免长时间站走、使用足跟垫或穿着气垫鞋、避免跑步、爬山、健行等运动,是预防复发的不二法门。一旦感到脚底隐隐作痛,就必须停止正在进行的活动,立刻休息,必要时及早就医,才能避免问题扩大。

足底筋膜炎 治疗篇

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足底筋膜炎 运动篇

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成功案例 / 足底筋膜炎

林小姐是一家知名餐厅的主管,时常需要穿着高跟鞋久站,半年来常在休息后和早上起床要站起来时明显感到脚底、尤其内侧的地方会刺痛,慢慢活动开来后才会逐渐减缓。经超音波诊察发现足底筋膜有过厚的情形,此即足底筋膜炎的表征,接着在超音波导引下施予增生疗法注射,仅一次治疗已几乎完全恢复,不过,因林小姐有着扁平足的问题,强烈建议她去订作个人鞋垫来支撑足弓以避免复发。
※本案例仅供参考,实际疗效因人而异,进行疗程前请与医师一同评估讨论。

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