文章出處:蘋果日報 2016.04.12

菁英診所復健科醫師/台灣增生醫學會副理事長/超音波及再生注射治療講師

面對各種壓力,現代人長期肌肉緊繃僵硬,若又長時間、甚至無時無刻使用3C產品,這些低頭或脖子前伸等不良姿勢,更加重肌肉僵硬情形,且引發疼痛。要解除脖子過勞的危機,除了徹底改變習慣,還可借助增生療法激發自身修復力,擺脫慢性疼痛。

肩頸疼痛即為肩頸部肌筋膜疼痛症候群,菁英診所復健科尤稚凱醫師說明,病程初期疼痛只發生在過度工作時,休息後即可緩解,若不以為意,久而久之疼痛就如影隨形,且範圍越來越大,甚至引發頭痛,頸椎退化性關節病變也會提早來報到。

肩頸痛,後頸緊繃,頸部僵硬

肩頸疼痛好棘手 增生療法可改善

肩頸疼痛患者大多接受的是藥物與復健治療,但不少患者的疼痛依然存在,原因在於軟組織未得到有效治療。尤稚凱醫師分析,肩頸疼痛肇因於頸部姿勢不當、或長時間固定不動,進而對頸椎周圍肌腱、韌帶等軟組織造成累積性傷害,不但影響頸椎的穩定度,還使提肩胛肌與斜方肌愈發僵硬緊繃、甚至痙攣,因此唯有確實治療頸椎周圍軟組織、維持良好姿勢及養成運動習慣才能根除疼痛,要做到第一點,尤醫師建議可接受增生療法。

何謂增生療法?台灣增生療法醫學會理事長林家弘醫師說明,肩頸疼痛若經復健治療仍無法改善,常是因低頭工作、使用電腦、滑手機時間過長,或者勞力工作使肩頸部肌腱、韌帶慢性勞損,肌筋膜因而緊繃所致。由於韌帶或肌腱等強壯的軟組織血流供應較弱,受傷後本身修復力有限,增生療法(prolotherapy)則在於刺激軟組織重新修復,使這些軟組織恢復強韌,並讓關節恢復穩定,整體而言可提升生理結構完整性、使肌肉張力回復到正常狀態,疼痛問題隨之迎刃而解。增生療法可促進肩頸部的韌帶、肌腱修復,讓復健更有成效,並且減少年紀大時頸椎退化的機會。

針對軟組織 增生修復力

尤稚凱醫師表示,增生療法首重針對疼痛根源進行治療,會透過超音波來評估患者頸椎周圍軟組織變化,並在超音波導引之下,將藥劑(如高濃度葡萄糖水、微生素B12、自體血小板生長因子)直接注射至軟組織病灶,以刺激軟組織重新修復,進而增加軟組織強度以穩定頸椎、改善疼痛、放鬆肌肉。由於肩頸部肌筋膜疼痛症候群是長期累積而成的慢性疼痛,療程至少需四次注射,但仍會視病情做增減。

除了 肩頸疼痛,增生療法也被應用於五十肩下背痛坐骨神經痛網球肘足底筋膜炎等疼痛問題,但有些情況則不適合,包括嚴重的肌腱撕裂傷、軟組織全斷、開放性骨折、開放性傷口、或患部處於感染發炎狀態等。如同其他注射治療,增生療法的副作用常見的是短暫而輕微的注射後疼痛、僵硬或淤青。

增生療法須多點注射、多次治療,可能令人怯步,還好注射時會使用很細的針和少量麻藥來減少疼痛。需提醒的是,此療效與醫師診斷及專業技術攸關,最好選擇受過增生療法注射訓練之專業醫師,以確保治療品質。

接受增生療法之後,若配合一定程度的物理治療,並勤作運動與謹記維持良好姿勢,效果會更為加乘。此外,還應調整電腦工作環境、避免長時間固定姿勢、並學習紓解壓力,定可降低疼痛復發的機率。

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